• Les ateliers

    Méditations - Ateliers Vivance - Bagua

  • Méditation

    Séances hebdomadaires à Romain, Marne

    Intention

    Partage, silence, paix

    La méditation vise à entrainer une position intérieure "d'observateur" de ses propres pensées, émotions et sensations. Elle relâche l'emprise incessante et tyrannique de notre identité ordinaire pour nous faire pressentir un espace intérieur vaste où les tensions se relâchent et où une perception plus libre de soi-même peut émerger, simplement, dans l'instant.

    Ce groupe existe depuis 10 ans.

    Où, quand,...?

    Organisés par l'association Spirales

    Les séances de méditation ont lieu tous les vendredis soir de 20h30 à 21h.

    Tarif: participation libre

    Adhésion à Spirales pour l'année: 15 euros.

    Inscription ici.

  • Ateliers Vivance

    Ateliers mensuels à Romain, Marne

    Intention

    Fluidité, accueil et présence

    Art millénaire chinois, le Qi Gong libère et harmonise l'énergie vitale pour une action sereine et efficace dans la vie quotidienne. Chaque mois, Jean-Luc propose d'explorer une thématique précise en s'appuyant sur une pratique fluide et douce:
    - des séquences de mouvements lents permettant une profonde connexion avec son intériorité, pour mieux se connecter aux autres et au monde extérieur
    - des exercices ludiques pour s’entraîner à faire face aux défis de la vie quotidienne avec justesse, en s’adaptant à chaque situation.
    - des pratiques méditatives énergétiques.

    Où, quand,...?

    En partenariat avec l'association Spirales

    Les ateliers de Qi gong reprendront dès septembre 2018.

    Dates en cours de définition.

    Tarif: 20 euros par session.

    Adhésion à Spirales pour l'année: 15 euros.

    Inscription ici.

  • Méditation Energétique

    Ateliers trimestriels animés au sein du collectif Vibrévidence

    Intention

    Energie collective, spiritualité pratique, partage

    La méditation est une pratique ancestrale, universelle et commune à toutes les traditions. Elle peut prendre de nombreuses formes et objectifs.

    Elle vise dans un premier temps à entrainer une position intérieure "d'observateur" de ses propres pensées, émotions et sensations.

    Ici, les pratiques méditatives sont agrémentées de sons, d’exercices corporels inspirés du Qi Gong, de visualisations, de moments interactifs qui visent à prolonger cette approche de base par une forte stimulation de l’énergie vitale, amplifiée par la pratique collective.

    Cette combinaison permet d’expérimenter concrètement différentes vibrations énergétiques aux multiples bénéfices et applications, tels que : se régénérer, se recentrer, gérer son stress, prendre des décisions, interagir plus sereinement avec les autres et le monde ainsi que développer son intuition.

    Des outils concrets de mise en œuvre dans la vie quotidienne sont proposés.

    Où, quand,...?

    En partenariat avec l'association Spirales

    Les ateliers de méditation énergétique reprendront dès octobre 2018.

    Dates en cours de définition.

    Tarif: 35 euros par session.

    Adhésion à Spirales pour l'année: 15 euros.

    Inscription ici.

  • Bagua méditatif

    Ateliers mensuels à Romain, Marne

    Intention

    Marche consciente, postures, ouverture du mental

    Le bagua est initialement un art martial chinois qui repose sur des déplacements circulaires. Nous utilisons ses principes de base pour les appliquer à la marche consciente de postures énergétiques. Ces postures agissent sur les chakras, centres d'énergie principaux, pour les rééquilibrer et l'ensemble induit un état de conscience à la fois très ouvert et centré, très bénéfique pour l'harmonisation de toutes nos dimensions: physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

    Où, quand,...?

    En partenariat avec l'association Spirales

    Le premier lundi de chaque mois de 19h30 à 20h30 à partir d'octobre 2018.

    Lieu : 15, rue de la République, 51140 Romain

    Tarif : 10 € la séance + adhésion à l'association Spirales à partir de la 2ème séance (15€ ou 10€ petit budget)